El embarazo

¿Es posible fresas durante la lactancia?

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La conocida baya llamada fresa tiene un sabor muy jugoso y contiene muchas propiedades útiles. Su verdadero nombre es una baya fragante. Este nombre proviene de la frase latina "fragaria vesca", que se traduce como fragante. Las frutas de las fresas contienen solo un almacén de vitaminas. Tienen un color rojo brillante y una carne rosada. ¿Pero es la fresa buena para amamantar?

Durante mucho tiempo se ha sabido que durante la lactancia, una mujer necesita controlar su dieta y seguir una dieta determinada, porque el bienestar y la salud del niño dependen directamente de la dieta correcta. Y si tiene un aspecto más global, la salud de naciones enteras depende de la nutrición de las mujeres durante la lactancia.

Si en la dieta de una mujer lactante hay frutas o verduras frescas, y hay un predominio activo de las grasas vegetales sobre los carbohidratos o las grasas simples, entonces el bebé, en ausencia de patologías, crecerá fuerte y saludable. En los casos en que la situación es directamente proporcional, y la mujer no considera necesario controlar su dieta durante la lactancia, el niño puede crecer para ser bastante doloroso y tener mala salud.

Nutrientes para un bebé

Los beneficios de las vitaminas durante la lactancia, proporcionados en el cuerpo de una mujer y su bebé, se han demostrado más de una vez. El contenido de vitaminas beneficiosas en las fresas es simplemente enorme. Aquí están las vitaminas A, C, E, D, B1, B2, B5, B6, B9, H, así como caroteno.

  1. En ausencia de vitamina D en la cantidad adecuada, se puede producir raquitismo y los músculos y los huesos se debilitarán.
  2. Para que el cuerpo del bebé digiera bien la leche materna, las vitaminas A, B y C acuden al rescate.
  3. La vitamina B9 está involucrada en la formación del sistema nervioso.

Todos los sistemas del cuerpo del bebé son compatibles con un conjunto de vitaminas. Un contenido de una cantidad suficiente de minerales en las fresas es de gran beneficio para el cuerpo de la madre, por lo tanto, durante el período de alimentación, comer fresas se vuelve simplemente necesario.

Durante el período de alimentación, el niño obtiene todo lo que necesita para su pleno desarrollo y crecimiento con la leche materna y con un buen balance de nutrientes en la dieta de la mujer: el período de lactancia asegurará que el niño no tenga problemas de salud graves en el futuro. Por lo tanto, es muy importante en este momento comer la mayor cantidad posible de verduras y frutas frescas.

Es importante Puede intentar introducir fresas en su dieta no antes de 3-4 meses después de dar a luz.

Fresas durante la lactancia.

Entonces, podemos concluir que las fresas son un producto rico en vitaminas, que es necesario en la dieta de una mujer durante la lactancia, pero no debes dejarte llevar por esta baya.

Debe recordarse que al amamantar con extrema precaución, puede comer frutas y bayas que tengan un color rojo intenso. Las fresas no son una excepción aquí, ya que pueden provocar reacciones alérgicas en los bebés, así como problemas con el trabajo del tracto gastrointestinal. Y los ácidos, que se encuentran en grandes cantidades en las fresas, pueden causar irritación e incluso edema grave.

Una característica desagradable del cultivo y cuidado moderno de las fresas es que, al cultivarlas en invernaderos o invernaderos, se utilizan fertilizantes y, luego de la cosecha, se utilizan productos químicos para preservar la frescura del producto. Todo esto hace que las fresas no solo sean poco saludables, sino también muy dañinas, porque estas sustancias penetran directamente en el feto.

Pero también sucede que incluso con el uso de un producto ecológico para los alimentos, el bebé tiene una reacción alérgica. Esto se debe a que el cuerpo de un bebé todavía es demasiado débil y es muy difícil que procese algo que no sea la leche materna.

Una mujer lactante que es responsable de la salud y la dieta de su bebé supervisará de cerca todo lo que come y no arriesgará la salud del bebé. Después de todo, sucede que incluso 4-5 bayas pueden causar graves daños a la salud de las migas.

Alergia

Las vitaminas que se encuentran en los productos se deben reponer diariamente, por lo tanto, durante la lactancia, una mujer solo necesita comer frutas y verduras diariamente.

Los alérgenos contenidos en las fresas comienzan a manifestarse en el cuerpo, por regla general, después de 3 horas, y en el cuerpo del niño, después de 5 a 6 horas.

El proceso de retirada de sustancias nocivas.

Al comer una gran cantidad de fresas en los alimentos, las momias, en general, están preocupadas por la rapidez con que se pueden eliminar las sustancias o los alérgenos del cuerpo. Según muchas mujeres, esto ocurre dentro de las 8 horas. Por lo tanto, en caso de una reacción brusca del bebé a las fresas, este producto debe introducirse en la dieta gradualmente.

Cómo empezar a comer fresas.

Si a una mujer le encantan las fresas, en el período de lactancia debe usarse con precaución. Por ejemplo, mamá puede comenzar con poco y probar 3-4 bayas, observando la reacción del bebé. Por lo tanto, en pequeños pasos puede acostumbrar el cuerpo del niño a este producto.

Después de haber consumido 2 fresas antes de la lactancia, por la noche será posible averiguar cómo reaccionó el cuerpo del niño a este producto. Si durante el día el estado de ánimo del niño no cambió y la piel se mantuvo limpia, puede continuar comiendo este producto gradualmente.

¿Cómo puedo comer fresas durante todo el año?

De este producto puedes cocinar muchos platos como mermeladas, compotas y más. A partir del verano también puedes congelar las bayas y ponerlas en el congelador para mantener todas las propiedades y sustancias útiles.

Esta baya trae muchos beneficios y poco daño. Este producto es absolutamente necesario para las mujeres lactantes y sus bebés. En caso de problemas con el uso de fresas en los alimentos, debe consultar con un especialista.

Propiedades de la fresa

Informamos a las madres lactantes de inmediato: las fresas y las fresas son alérgenos muy fuertes. Por lo tanto, utilizar estas bayas durante el período de alimentación no es seguro. Pero las bayas son sabrosas y saludables, por lo que la leche, cuando mamá come fresas, es beneficiosa para un bebé.

Las fresas rojas de gran tamaño atraen la atención, despiertan el apetito de los que crecen en el jardín y se venden en el mostrador. Son útiles, saturados con vitaminas A, B, C, E, H, PP, β-caroteno y minerales. Todo el mundo sabe que la actividad vital del cuerpo no es posible sin las vitaminas, pero los minerales no son necesarios. Las mujeres lactantes son doblemente necesarias, porque su comida proporciona vida a la madre y al niño.

Los minerales están involucrados en la síntesis de proteínas, grasas, carbohidratos, crean condiciones para la conducción nerviosa, contracciones musculares. Con su participación, se regula el equilibrio del pH, hay crecimiento, reparación de tejidos. Las fresas durante la lactancia son minerales insustituibles que contienen. La composición de las fresas incluye K, Ca, Mg, Na, Cr, Se, Fe, Zn, F, muchos otros elementos traza.

El cuerpo del recién nacido alimentado está saturado, desarrollado y creciendo debido a la leche materna. Las sustancias útiles y dañinas que recibe la madre con nutrición se transmiten al bebé a través de la leche. Por lo tanto, la madre lactante requiere cuidado, precaución al elegir los alimentos.

Los beneficios de las fresas para mamá y recién nacido.

Los médicos observadores recomiendan tomar preparaciones vitamínicas a mujeres embarazadas y lactantes para que las vitaminas y oligoelementos se transmitan a través de la leche al bebé.

Quizás en algunas áreas donde hay poco sol, las mujeres carecen de nutrientes de las bayas, las frutas y los vegetales. Tales casos son corregidos por los complejos privatales Complivit-Mama, Materna, Elevit, Vitrum, estas citas son necesarias para la madre. Pero si existe la oportunidad de comer bayas frescas, e incluso desde el jardín, esta oportunidad no debe pasarse por alto.

Lamentablemente, la vitamina D, que es necesaria para los niños de hasta un año, no se encuentra en la composición de las fresas, como en otras bayas, frutas y verduras. Pero contiene vitamina C, por cada 100 g de bayas - 60 mg, más que en limón. Grandes cantidades de ácido fólico B9 - 0.01 mg, PP - 0.38 mg y β-caroteno - 0.03 mg.

El contenido de minerales en las fresas habla de su indudable utilidad para el bebé. Cada 100 g de bayas contienen K - 150 mg, Ca - 16 mg, Mg - 13 mg, Fe - 0,4 mg. Una madre solícita sabe que la falta de calcio conduce a fragilidad y fracturas óseas. Y también a la irritabilidad, convulsiones, sudoración, trastornos del sueño. El hierro mejora la sangre, previene la aparición de anemia. El magnesio calma, normaliza la presión intracraneal, está involucrado en el sistema nervioso y la contracción muscular.

Cuando los padres que amamantan toman en cuenta el contenido de los productos de vitaminas y minerales, las madres usan la riqueza de vitaminas y minerales de las verduras, frutas y bayas. Las fresas contienen más calcio que todas las bayas y frutas. Útil rico en hierro - incomparablemente más que incluso en uvas.

¿Es posible alimentar a una mujer fresa?

Hablamos sobre los beneficios de las bayas para la mamá y el bebé durante la lactancia. Ahora nos detendremos en contraindicaciones.

Las personas con enfermedades de las articulaciones y del tracto gastrointestinal deben consultar con su médico. El hecho de que las fresas y las fresas a veces causan alergias, ya lo hemos dicho. Las fresas están saturadas con azúcares: 7,4 g por 100 g de bayas con un índice glucémico de 25, así que tenga cuidado con las dietas y la tendencia a aumentar los niveles de azúcar en la sangre.

Además, al cultivar estas bayas se cubren con polen y tierra, y no es fácil lavarlas. Este hecho es peligroso no solo por problemas alergénicos, sino también por infecciones de bayas sucias. Lavado a fondo es una necesidad!

Después de dicha información, cada persona que está amamantando quiere saber con seguridad si las fresas y las fresas pueden comerse o no cuando usted está alimentando a un bebé.

La respuesta es: las madres lactantes cuando alimentan a un bebé, las fresas necesitan comer y es útil. Para no dañar al bebé, coma 1-2 bayas por la mañana durante una hora antes de amamantar. Hasta la noche, la reacción del cuerpo del niño se manifestará si tal alimento no le conviene. Mira las migas hasta la mañana siguiente. Si el bebé se comporta, como de costumbre, no hay manifestaciones visibles de alergias o insuficiencia gastrointestinal, continúe disfrutando, agregando 2-5 cosas por día.

Si sabe que las bayas se cultivan sin fertilizantes venenosos, coma al menos un vaso de delicias maduras a diario. Con la introducción de las fresas en el menú, mejorará el apetito, la digestión y acelerará el metabolismo. Las bayas milagrosas de los antioxidantes protegen el cuerpo de los principales problemas, prolongan la belleza y la juventud de la mujer lactante.

Importante: la baya se beneficiará de la maduración, desde finales de mayo hasta principios de septiembre. El invierno, que se cultiva en un invernadero con muchos productos químicos, no traerá beneficios, y no se recomienda comerlo. Para un bebé, las bayas no están en temporada en absoluto contraindicadas, recuerde esto.

Cómo ahorrar fresas

La temporada de maduración de algunas variedades de fresas no es larga, pero quiero mantener las bayas fragantes para el invierno. Hay varias formas de almacenar y procesar fresas: secar, hervir, congelar.

Las bayas frescas se recogen, se lavan, se secan y se congelan a granel en una bandeja de acuerdo con las instrucciones del refrigerador. Después de congelar, vierta las bayas en la bolsa, guárdelas en el congelador. Cuando las bayas congeladas rápidamente conservan las vitaminas. Esta es la forma más útil de almacenar.

La lactancia materna - la garantía de la salud infantil

Científicos rusos y extranjeros están llevando a cabo investigaciones sobre el fenómeno de la lactancia materna. La leche materna es el mejor y más útil alimento para los bebés. La leche materna contiene todo lo que las migajas necesitan. Las sustancias activas inmunológicas y biológicas protegen al bebé de infecciones y alergias. Los nutrientes de la leche satisfacen plenamente las necesidades de los bebés hasta los seis meses. Se sabe que con la lactancia materna, los recién nacidos se desarrollan más física y mentalmente más rápido y de manera más productiva que los bebés que son amamantados.

Las madres que están alimentando a los bebés, monitorean la saturación de su mesa con sustancias útiles para las migajas. La ración diaria está llena de vitaminas, micro y macro elementos. Las bayas, frutas y verduras son obligatorias en el menú durante el período de alimentación. Las fresas con un contenido calórico de solo 38 kcal / 100 g incluso contienen proteínas y carbohidratos. Las hojas, las raíces, las fresas tienen un efecto terapéutico beneficioso sobre los sistemas endocrinos y excretores como agente fortificante. Y fragantes cremas de fresa, jabones, geles son conocidos por todas las mujeres.

La nutrición adecuada - la necesidad urgente de una mujer en lactancia

Muy a menudo se puede escuchar la opinión de que, amamantando a un niño pequeño, la madre recién hecha está obligada a seguir una dieta estricta. En parte podemos estar de acuerdo con esto, debido a lo bien que come una mujer, si nutre su cuerpo con todas las vitaminas y microelementos necesarios, la condición del bebé depende directamente.

En consecuencia, si en la dieta materna predominan los alimentos ricos en proteínas, los carbohidratos y los alimentos ricos en proteínas en la alimentación materna, es probable que el niño pequeño sea fuerte y saludable.

Oligoelementos y vitaminas para bebés.

El uso diario de vitaminas es obligatorio para una mujer joven con un niño recién nacido. La fresa (o fresa) contiene una gran cantidad de elementos útiles como caroteno, vitamina A, tiamina, riboflavina, pantenol, piridoxina, ácido fólico, ácido ascórbico, D, E, N. Gracias a la vitamina D, los huesos y los músculos se forman correctamente en el bebé , el riesgo de raquitismo se reduce. Las vitaminas de los grupos A, B y C enriquecen al bebé con energía para el funcionamiento y la digestión de la leche materna. El sistema nervioso de un bebé depende de la vitamina B9. Todos estos elementos fortalecen y ayudan a los órganos del karapuz, sus sistemas cardiovascular e inmunológico.

El hecho de que las frutas están en sí mismas a favor, y el hecho de que tienen una gran cantidad de minerales: yodo, calcio, potasio, hierro, manganeso, etc. Al comer la leche materna, el bebé obtiene todo lo que necesita. Formación y crecimiento exitosos. La salud en toda regla del desarrollo infantil, mental, físico y también mental en el futuro garantiza un consumo adecuado de frutas y bayas por parte de la madre.

Así, podemos concluir que Los frutos de esta planta son útiles para la mujer y su hijo. Sin embargo, el consumo incontrolado de bayas es extremadamente indeseable, ya que las fresas contienen pigmento rojo. Como saben, los productos con un pigmento tan brillante pueden provocar erupciones alérgicas en los niños, intolerancia a los alimentos, mal funcionamiento del estómago. También es posible la aparición de picazón y, desafortunadamente, la aparición de edema.

Actualmente, el problema también puede estar en el hecho de que las frutas y las bayas no solo se producen de buena fe, sino que se utilizan una gran cantidad de fertilizantes diferentes. Esto es beneficioso para el productor: las bayas crecen más rápido y dan varias cosechas por temporada. Pero eso no es todo. Para el almacenamiento y el transporte a largo plazo de las bayas, se utilizan productos químicos que naturalmente caen en la superficie y en las plantas, haciéndolos venenosos.

Por lo tanto, una madre amorosa necesita mirar las bayas compradas en una tienda o en el mercado con mucha precaución, porque la salud de un hombrecito es mucho más importante. Si las bayas se cultivan en su propio jardín, esto elimina el riesgo de envenenamiento. Sin embargo, vale la pena considerar los otros matices del uso de frutas fragantes con HB.

¿Cuándo comienza a aparecer la reacción al producto que se está introduciendo?

Para detectar la reacción al producto introducido en la dieta de la madre recién creada, debe saber cuántas horas llegará. Después de recibir el plato en el intestino, se digiere y pasa a la leche materna, con componentes útiles, nutritivos o dañinos.

Los componentes más rápidos en la leche materna son componentes tales como tiamina, riboflavina, diversos ácidos y otras vitaminas y minerales esenciales. Las existencias de componentes valiosos en el cuerpo femenino deben reponerse diariamente. Mientras continúa la lactancia materna, Es vital comer verduras frescas, bayas y frutas todos los días.

Los alérgenos de la fresa entrarán en la leche materna durante una a tres horas y luego continuarán acumulándose allí. Como ya se mencionó, las fresas son rojas, lo que significa que contiene histamina. Por lo tanto, el producto puede causar enrojecimiento, picazón y otros síntomas alérgicos en un bebé.

Si su niño está predispuesto a las alergias, la reacción comenzará de cuatro a seis horas.

¿Qué tan rápido desaparecen las sustancias peligrosas del cuerpo?

Muchos productos tienen ingredientes nocivos. El tiempo de excreción de las caries de estos productos es diferente, por lo que cada madre está interesada en qué tan rápido se liberarán esos componentes del cuerpo y si llegarán a las migajas a través de la leche materna. Las mujeres que consumieron fresas en grandes porciones indican que después de seis a ocho horas (al menos un día después) ya no hay alérgenos en la leche materna. Esto significa que si un niño tiene una alergia, simplemente elimine el producto de la dieta. Si el bebé lleva tranquilamente esta baya, entonces puede comer fresas de manera segura, de manera moderada y gradual.

Правильное включение клубники в диету при ГВ

Кормящей маме позволено есть клубнику при условии, что она осторожно будет вводить ее в своё меню. Начинать пробовать ягоды лучше утром в количестве одной-двух штук. Сделать это нужно приблизительно за час до кормления. После этого следует тщательно следить за ребенком в течение дня. Pronto comprenderá cómo su bebé aceptó la nueva experiencia. Si todavía está alerta y activo, sus heces siguen siendo las mismas, y no hay erupciones en la piel, entonces todo está bien.

Si no se han identificado efectos negativos, al día siguiente se puede duplicar la dosis. Así podrás acostumbrar gradualmente la miga a esta baya deliciosa y tan útil. Cuando el bebé se acostumbra al nuevo elemento de la dieta, puedes comer fácilmente uno o dos vasos de bayas jugosas al día. Cuando el niño madura, él mismo absorberá las fresas con gran placer.

Por lo tanto, en el proceso de la lactancia materna, uno no puede alejarse de las bayas, verduras o frutas, especialmente si el nacimiento de su bebé coincidió con la temporada de verano, el período de maduración de todas estas golosinas saludables. Fue en este momento que las plantas contienen vitaminas que son beneficiosas para ambos. La condición principal es lavar bien las bayas del polvo, la tierra y otros contaminantes pequeños antes de su uso.

Muchas mujeres modernas escuchan los consejos del Dr. Komarovsky E. O. Su opinión sobre este tema es la misma. Si comer fresas no crea dificultades para usted y su hijo, coma bayas para la salud. En cuanto a la norma, nadie puede decir el valor máximo, ya que todos los organismos son diferentes. Si come demasiadas fresas, verá una erupción u otra reacción negativa del bebé. Entonces usted mismo comprenderá que no hay bayas en tales cantidades.

Opciones para el uso de bayas durante la lactancia.

Como se mencionó anteriormente, las fresas son útiles tanto para el bebé recién nacido como para su madre incluso en el primer mes después del nacimiento del niño. Por lo tanto, vale la pena hablar sobre las delicias que pueden crearse a partir de estas deliciosas y fragantes bayas. Por supuesto, la fruta se puede consumir en su forma original, pero cuando disfrutas de la cosecha temprana, es probable que desees algo original.

La compota de fresas frescas tiene un mar de propiedades nutricionales, aumenta la lactancia y quita la sed. Puedes cocinarlo en solo cinco o diez minutos. Para hacer esto, es necesario verter la cosecha limpia sin colas con agua fría y hervir a fuego moderado. Luego, agregue azúcar al gusto y hierva el contenido del recipiente por un par de minutos más. Cuando se cocina la compota, se debe drenar y beber sin bayas. Si está interesado en proporciones aproximadas, puede tomar cinco cucharadas de azúcar y un vaso de fresas por cuatro tazas de agua.

Para el invierno, puede hacer una delicia que le guste a toda la familia: mermelada o mermelada de fresa. Para hacer una deliciosa mermelada, necesitas tomar un kilogramo de azúcar y medio kilogramos de bayas. La mitad del azúcar debe verterse sobre las fresas y dejarse durante cinco a seis horas. Luego (cuando aparece el jugo) la masa se pone a hervir, la espuma se retira, pero no se agita. Después de eso, se llena una cuarta parte del azúcar restante, se hierve durante otros diez minutos y nuevamente se deja durante unas horas para que se infunde la mermelada.

De la misma manera, repita este procedimiento con los tres cuartos restantes de azúcar granulada.

Se debe aclarar que para un niño pequeño, tal mermelada es bastante pesada, pero para la mamá en invierno es la correcta (siempre que se consuma moderadamente).

Si quieres comer fresas en invierno, como si hubieran sido arrancadas recientemente, simplemente congela las bayas. Por eso conservan su sabor y casi todas las vitaminas. Especialmente en la temporada de frío, no vale la pena comprar frutas de invernadero en las cadenas de tiendas, ya que contienen muchos productos químicos utilizados para almacenarlas. Las bayas se pueden congelar tanto en su forma original como en forma de masa molida con azúcar.

También puedes pegar albóndigas con fresas frescas y luego congelarlas. Tal plato no está contraindicado para nadie.

Se pueden escuchar críticas entusiastas de madres jóvenes sobre la gelatina de fresa. Para obtenerlo, vierta la solución de gelatina en las bayas. Tendrá un gran postre que se puede servir a los invitados en hermosos tazones. También puede disfrutar de la delicadeza usted mismo, sin temor a dañar al bebé que está amamantando.

¿Puedo comer fresas durante la lactancia?

La fresa es uno de los alérgenos alimentarios más fuertes debido a la presencia de pigmento que colorea sus frutos de rojo. Es por eso que muchas mujeres tienen miedo de comer esta baya durante la lactancia. Mientras tanto, debe entenderse que el cuerpo de cada adulto y niño es individual, y no hay razón para creer que su hijo definitivamente tendrá una reacción alérgica después de usar esta delicadeza.

Los expertos aconsejan comenzar a comer fresas cuando esté amamantando no antes de que el bebé cumpla 1,5 meses. En este caso, a la madre lactante se le permite comer solo una baya, y luego durante el día debe observar la condición de las migajas. Si no aparecen síntomas desagradables en 24 horas para un bebé, puede aumentar gradualmente la cantidad de fresas consumidas a 250 gramos por día.

Abandonar esta baya en ausencia de alergia es simplemente estúpido, porque es muy rico en vitaminas y oligoelementos tan importantes como el fósforo, el potasio, el calcio, el yodo, el hierro y el ácido fólico. Todas estas sustancias son muy útiles para el desarrollo adecuado y completo del bebé, así como para activar el sistema circulatorio y mantener la inmunidad de la madre joven, por lo tanto, la fresa durante la lactancia en ausencia de alergia no solo es posible sino necesaria.

Mientras tanto, la elección de esta baya en el período de alimentación del bebé debe tratarse con especial cuidado. Por lo tanto, no debe comprar fresas importadas, que actualmente se venden en hipermercados en cualquier época del año, ya que contiene nitratos, que tienen un efecto negativo en el cuerpo de las migajas.

En el verano, coma bayas que se cultivan en su área, y en el invierno es mejor dar preferencia al producto, congelado en temporada. En particular, puede preparar y congelar de manera independiente no solo las fresas en el congelador, sino también, por ejemplo, incluso las albóndigas con fresas, y luego sentirse libre para comerlas durante la lactancia.

Propiedades útiles de las fresas.

Las fresas son una planta que utiliza todas las partes: frutas, flores, raíces, tallos y hojas. Bajo este nombre se pueden entender los representantes de una de las tres especies.

  1. La fresa de jardín es una baya grande y jugosa, que en la vida cotidiana se llama fresa. La variedad más popular en nuestro país es Victoria. Fue él quien le dio otro nombre de fresas de jardín.
  2. La fresa silvestre es una baya silvestre pequeña, roja y alargada.
  3. Las fresas verdes, o fresas, tienen frutas de forma redonda, en las que puede haber manchas blancas o verdosas que no afectan el sabor de las bayas. Crece en la naturaleza.

La mayoría de las veces usan frutas que tienen un agradable sabor agridulce y un aroma memorable. Los gustos se combinan con propiedades útiles de la baya:

  • endurecimiento vascular
  • activación del metabolismo
  • Mejora del apetito y procesos digestivos.

El efecto restaurador de las bayas en el cuerpo está determinado por el contenido de componentes útiles:

  • vitaminas: C, B1, PP, B1, B9 (ácido fólico),
  • calcio, fósforo de hierro, magnesio, cobalto y otros micro y macroelementos importantes,
  • pectina
  • Ácidos orgánicos.

Este complejo de sustancias ayudará al cuerpo de una madre lactante, que aporta durante la lactancia no solo calorías, sino componentes importantes. Y el bebé se beneficiará de ello. Para que el niño y la madre reciban la cantidad necesaria de vitaminas, es necesario comer una gran cantidad de frutas, bayas y verduras. De particular valor son los productos frescos de temporada, que incluyen fresas verdes y del bosque, así como las cultivadas en una zona familiar.

Lo principal es tener en cuenta algunas peculiaridades del cuerpo de la madre y el bebé, así como la baya en sí. Después de todo, cualquier producto tiene contraindicaciones y efectos secundarios.

¿Cuándo no pueden las fresas?

Con todos sus beneficios, las fresas pueden causar problemas. Muchos médicos y asesores de lactancia materna, que creen que no debe seguir una dieta particular mientras se alimenta, recomiendan introducir las fresas en su dieta gradualmente. Esto se debe al hecho de que la baya a menudo causa alergias.

Primero debes comenzar con algunas frutas, aumentando gradualmente su número. Eliminar completamente las fresas de la dieta no vale la pena. Esto se debe al hecho de que al obtener las microdosis de posibles alérgenos con la leche materna, el cuerpo del niño se vuelve resistente a ellos. Las excepciones son los casos en que el bebé salpica inmediatamente. Luego, debe eliminar completamente las fresas de la dieta de la lactancia, pero puede intentar ingresar nuevamente después de unos meses, si el niño no sufre dermatitis o una enfermedad infecciosa en este momento.

Naturalmente, la calidad del producto en sí también es importante. Es necesario comer cuidadosamente las bayas de las variedades de jardín, vendidas fuera de temporada. En este sentido, la baya recolectada en el bosque gana si confía en la pureza ecológica del sitio. Después de todo, de lo contrario puedes hacer daño y migajas, ya ti mismo.

Teniendo en cuenta el daño de cualquier alimento durante la lactancia, lo más a menudo implica un posible impacto negativo en el cuerpo del niño, olvidando a la madre. Sin embargo, es posible que la madre enferma no pueda alimentar al bebé y le será más difícil cuidarlo.

Si una mujer que está amamantando sufre de presión arterial baja, una alergia a las fresas o enfermedades estomacales asociadas con una alta acidez, entonces las frutas de fresa deben limitarse o eliminarse de la dieta.

Resultados y consejos

Las fresas durante la lactancia pueden consumirse e incluso ser necesarias, si sigue algunas reglas:

  • Introduzca la baya en su dieta gradualmente y no coma mucho en un día,
  • comer solo frutas probadas, preferiblemente en temporada,
  • cuando alimenta a un niño alérgico, es mejor eliminar la baya o intentar introducirla en su dieta cuando el bebé está en remisión,
  • Considere las características de su cuerpo y la reacción del bebé no es las fresas.

Solo la experiencia personal finalmente entenderá si las madres que amamantan pueden usar fresas.

La lactancia materna de fresa: Pros y Contras

Uno de los mayores desafíos para las madres lactantes a principios del verano es la temporada de fresas. Probablemente, no hay ninguna mujer en el mundo que no la ame. Pero cuando mantengas tu miga en tus brazos, pensarás en las posibles consecuencias de una pequeña baya comida.

¿Es posible amamantar a la madre fresas?

Supongamos que eres una chica con suerte que no teme a ningún alérgeno en el mundo. ¿Esto garantiza la misma condición de su hijo?

Lamentablemente no. Incluso si los padres no se manchan al comer un cubo de naranjas o tomates, su bebé puede derramar incluso de un pedazo pequeño, porque:

  1. Las reacciones alérgicas no siempre se transmiten de forma hereditaria,
  2. el cuerpo del hombrecito aún no ha tenido tiempo de acostumbrarse a las influencias agresivas del mundo exterior.

Por lo tanto, una madre que amamanta debe tener cuidado con cada producto en su dieta.

En cuanto a las fresas, puede causar alergias debido al pigmento que las vuelve rojas.

Pero además de este pigmento, la baya contiene muchas vitaminas y microelementos que son necesarios tanto para usted como para el niño en rápido crecimiento.

Comience a comer fresas cuando su bebé tenga 1-1.5 meses de edad. Primero, coma una baya y observe el comportamiento de su bebé, su piel, durante todo el día.

Si no hay erupciones y cambios en las heces, aumente gradualmente la cantidad de golosinas a un ritmo razonable.

Es importante no introducir ningún otro producto nuevo en su menú para excluir la posibilidad de confundir erróneamente sus efectos.

Otro peligro (como en cualquier vegetal o fruta) son los nitratos. Aparecen en fresas importadas, compradas fuera de temporada.

Los beneficios de las fresas durante la lactancia.

Además del excelente sabor, las fresas son atribuidas a muchas propiedades útiles por médicos experimentados, así como a expertos en medicina tradicional y herbolarios.

Incluye muchas vitaminas.

La vitamina C, por ejemplo, es mucho más que en las naranjas. Además, las pectinas y las fresas son indispensables para el funcionamiento normal del tracto gastrointestinal.

El ácido fólico, el yodo, el hierro, el potasio, el calcio y el fósforo son especialmente importantes para el desarrollo armonioso de un bebé. Todo esto se revela plenamente en las fresas.

Durante mucho tiempo, los curanderos han practicado el tratamiento de niños con diarrea.

También ayudará a combatir la obesidad, la hipertensión, la deficiencia de vitaminas y el sangrado uterino.

Promueve la limpieza de la sangre activando el sistema circulatorio. Ayudar a mejorar la inmunidad, le permite tratar rápidamente las infecciones (que causan trastornos intestinales, el agente causal de la gripe, estreptococos y estafilococos).

Sobre los beneficios de las fresas.

La fragante baya del jardín no solo es sabrosa, sino también muy útil, gracias a la cual se ha utilizado en la medicina tradicional. La fresa es rica en ácido ascórbico, por delante del contenido de vitamina C en cítricos. Además, contiene:

  • vitaminas de varios grupos
  • pectinas y fibra,
  • acido folico
  • elementos traza (fósforo (P), yodo (I), calcio (Ca), potasio (K), hierro (Fe)).

El uso de este producto tiene un efecto positivo en la digestión debido al alto contenido de pectina y fibra, el ácido ascórbico ayuda a aumentar la elasticidad de los vasos sanguíneos, los micro y macro elementos tienen un efecto beneficioso sobre el funcionamiento de los órganos y sistemas.

Las fresas se utilizan para combatir muchas dolencias, incluyendo:

  • con diarrea,
  • con obesidad
  • con hipovitaminosis,
  • con sangrado uterino,
  • con la presión arterial alta.

La inclusión de bayas en la dieta ayuda a mejorar la formación de sangre y fortalece la inmunidad en la lucha contra las infecciones virales y bacterianas.

Como podemos ver, las bayas frescas del jardín pueden aportar muchos beneficios a las madres lactantes. Si una mujer no es alérgica a las fresas, puede intentar ingresarlas en el menú.

Berry en la dieta

Los médicos prestan atención al hecho de que el riesgo de desarrollar una alergia en un bebé es mucho menor si su madre comía regularmente fresas durante el embarazo. En este caso, el cuerpo del bebé ya está en cierta medida adaptado a los alérgenos contenidos en el producto.

Se permite intentar agregar la baya al menú solo después de que el bebé haya cumplido los dos meses de edad; es necesario esperar a que su sistema digestivo se fortalezca un poco y esté listo para nuevos productos. Si el niño es propenso a las alergias, se debe abandonar el experimento con las fresas durante la lactancia.

Para rastrear la reacción del bebé, se come una baya (una grande o dos pequeñas) en la primera mitad del día, preferiblemente inmediatamente después de alimentar al bebé. Dentro de dos días se requiere monitorear de cerca el comportamiento del bebé, la condición de su piel.

Una reacción alérgica está indicada por lagrimeo, estornudos, erupción cutánea (diátesis), enrojecimiento de la piel. El bebé puede tener un dolor de estómago (en este caso, el niño se comporta de forma inquieta, levanta las piernas hacia el estómago, gruñe y llora). Si se observan estos síntomas, las fresas en la dieta de la madre deberán ser abandonadas.

En el caso de que el uso de bayas no afecte la salud de los bebés, se permite aumentar la cantidad de bayas en el menú de tres a cinco cosas por día. Es importante comprender que algunos tipos de alérgenos tienen un "efecto acumulativo": la reacción a ellos no aparece de inmediato, sino solo cuando se alcanza una cierta concentración de una sustancia en el cuerpo.

Esto significa que incluso si la madre y el niño no son alérgicos, con una introducción cuidadosa del producto en el menú, es imposible abusar de este producto en cualquier caso, y comer kilogramos de fresas deberá ser abandonado.

¿Cuál es la baya más segura?

Es recomendable que las madres lactantes coman fresas cultivadas en sus propias parcelas o compradas a personas comprobadas que se dedican a la jardinería por sí mismas y no para la venta. Esto eliminará el riesgo de adquirir bayas, rellenas con nitratos y otros "productos químicos", que se utilizan activamente en el cultivo industrial.

Si solo tiene tiendas y mercados a su disposición, es mejor comprar la baya a los comerciantes privados en el mercado verificando el producto con un nitratómero doméstico. En un supermercado, es más difícil hacerlo debido a la disponibilidad de envases.

Comer fresas está permitido si la lactancia ocurrió en los meses de verano. Las bayas importadas, que se venden durante todo el año en los supermercados, pueden contener sustancias perjudiciales para su bebé, por lo que no debe arriesgarse.

La situación es la misma con la baya congelada, de la cual se preparan compotas deliciosas y saludables, jalea y relleno de pastel hecho de masa sin levadura; no se deben comprar fresas, sino que deben prepararse para el futuro.

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